Vaincre par la sophrologie. Vol. 2. Exercices pratiques

La sophrologie est largement utilisée en thérapie, en médecine préventive et en pédagogie. C'est aussi un remarquable outil de développement personnel.

Les sportifs l'utilisent pour améliorer leurs performances, les étudiants pour passer leurs examens dans les meilleures conditions. De plus en plus d'entreprises proposent des formations à leurs cadres. La sophrologie est un instrument merveilleux pour apprendre à gérer le stress et exploiter tout son potentiel physique et psychologique.

Après le succès de «Vaincre par la sophrologie», Tome 1, ce nouveau livre propose d'autres applications de cette méthode qui vous permet d'agir vous-même, à partir d'un niveau de conscience profond, sur votre bien-être et votre santé. Toujours pratique et utilisable immédiatement, ce tome 2 aborde chapitre par chapitre les petits et grands problèmes de la vie dont il ne tient qu'à nous de triompher.