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Pour garder la forme tout au long de la grossesse !
L'idée reçue selon laquelle le sport et la tonicité s'arrêtent là où commence la grossesse a fait long feu ! Une grossesse qui se passe bien du début à la fin, sans trop de fatigue ni tracas physiques, maux de dos, problèmes circulatoires, c'est possible grâce à un programme de gym tout en douceur.
Floriane Garcia, kinésithérapeute, propose des exercices adaptés aux besoins et aux capacités des futures mamans, visant à soulager les jambes lourdes, à s'assouplir mais aussi à se tonifier tout au long de la grossesse.
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