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7 minutes par jour pour être en forme : 70 exercices de bien-être à la portée de tous
Articles de seconde main contrôlés- Envoie gratuit à partir de 19 € en France & Belgique
La description
Petits gestes pour grands effets !
Votre corps est la clé du bien-être. C'est un outil formidable, à votre disposition, partout et tout le temps !
Ce livre propose 70 exercices simples à la portée de tous, inspirés de différentes disciplines : gymnastique douce, massage, relaxation, stretching, sophrologie, yoga ou méditation. Mettez-les en pratique n'importe où : chez vous, au bureau, dans les transports, en salle d'attente... Intégrez-les facilement dans votre emploi du temps et bientôt, vous ne pourrez plus vous en passer !
Quelques minutes suffisent pour se ressourcer, retrouver énergie, concentration, calme et sérénité.
Détails du produit
- EAN:
- 9782317018114
- Nombre de pages:
- 128
- Format:
- Poche
- Date de publication:
- 2017-04-21
- Langue:
- français
- Éditeur:
- MANGO
- EAN:
- 9782317018114
- Nombre de pages:
- 128
- Format:
- Poche
- Date de publication:
- 2017-04-21
- Langue:
- français
- Éditeur:
- MANGO
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